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吃肉少澱粉減肥快2倍？營養師：這些人不要試，當心瘦身不成更傷身

商品訊息描述: 每日健康／林暐鈞採訪報導

減肥乃天下事，是每個人都在煩惱的事！據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過杯蓋營養師蕭瑋霖指，使用這種飲食初期對減重、血糖控制效果確實很明顯，但若長期攝取後恢復正常飲食，可能導致復胖，須小心謹慎！

吃肉減肥法真的有效嗎？

蕭瑋霖說明，吃肉減肥即阿特金斯減肥法，旨在將醣類比例壓在5%以下，而三大營養素包含醣類、脂肪及蛋白質，當醣類比例壓低時，相對蛋白質提高25%，脂肪則提高高達70%。

因此，不可一昧的吃肉，如果長期醣類攝取不足，無法只靠糖質新生或肝醣提供熱量，這時就會分解脂肪產生脂肪酸，進一步代謝成酮體，就變成類似生酮飲食的減肥方式；這種飲食確實可達到減肥效果、燃燒脂肪，但它仍有風險，初期對血糖、減重效果明顯，不過一旦恢復正常飲食就有很大機率復胖。

蕭瑋霖指，因為回補碳水化合物，加上基礎代謝率下降，當攝取過多熱量就會造成溜溜式的復胖，體重上下上下飄忽不定；再者，吃肉減肥法將脂肪含量提高，恐有血脂異常問題，蕭瑋霖強調，若有服用口服降血糖藥，或打胰島素的糖尿病患者可能會有低血糖風險，宜先向醫生或營養師諮詢後再考慮是否使用此種飲食。

《延伸閱讀》吃肉少澱粉減肥快2倍？注意這3點才能在今夏瘦出最棒身材

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商品訊息功能:

提供品質保證
完整售後服務
最佳列印品質

商品訊息描述:

烤肉規定

RED STONE for HP Q5950A
環保碳粉匣(黑色)

【產品介紹】

■ 系列商品皆由台灣專業製造工廠所生產，品質媲美原廠。
■ 系列商品之碳粉匣皆為原廠塑膠殼體架構，經解剖清潔、更新零件、碳粉填充後重新安裝封條，由品管人員控管檢測，保證與原廠完全相容不傷機身，品質穩定可靠。
■ 保證卡匣徹底解剖清潔，廢碳粉槽不殘留碳粉。
■ 保證元件性能之完整檢測，感光滾筒一律更新，以維持高品質的列印效果。
■ 保證填加與原廠等量碳粉，層層關卡均以原廠商品看齊。
■ 碳粉匣均以安全精美專業的包裝，確保碳粉匣品質及運送過程的維護。
■ 保證提供一年保固責任。
■ 耗材商品因性質特殊，請特別注意並正確選購所屬意之型號。（若為產品本身瑕疵或運送過程導致新品瑕疵，到貨七日內皆可申辦更換新品）。
■ 量購價格更優惠！
■ 若您對於購買、付款及運送方式有疑問，請參考服務說明，此外，您可電洽客服中心詢問相關問題。
■ 本圖僅供參考，商品以實際出貨為主。
☆ 客服中心電話：(02) 8667-5348 ☆

【注意事項】

★ 更新碳粉匣時，請在封條未拆前，握住碳粉匣的兩端，上下左右輕輕搖晃數次，讓碳粉可以均勻分佈於匣盒內部，如此既可保護印表機，亦可大大提升列印品質。
★ 使用回收紙重複列印時，煩請務必留意清除紙張異物（如：訂書針或黏膠類物質），以避免在列印過程中損傷機器或感光鼓，造成列印品質降低，提早結束印表機或碳粉匣的壽命。
★ 特殊列印（如：膠紙、相片紙、投影片等）請使用耐超高溫的雷射印表機專用質材。
★ 避免將印表機置放於陽光直射、溫度高、溼度重或灰塵多的地方。
★ 尚未使用前請勿打開包裝，以確保最佳品質及列印效果。
★ 碳粉匣一經拆裝使用，建議在一年內使用完畢。

商品訊息簡述:

適用品牌	HP惠普
種類	副廠碳粉
功能	黑色列印
列印顏色	黑色
可列印張數	11000
適用機種	HP ColorLaserJet 4700
尺寸(長x寬x高cm)	2977
容量(ml)	無

RS for HP Q5950A環保碳粉匣(黑色)

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